- Atendimento online para todo o mundo.
Se sua relação com a comida tem causado culpa, ansiedade e sofrimento, a terapia pode te ajudar a encontrar mais leveza
Com a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), você pode compreender por que a comida se tornou uma forma de aliviar emoções, reduzir a culpa após comer e construir uma relação mais leve, consciente e acolhedora com o seu corpo e consigo mesma.
- Quando a comida se torna uma forma de aliviar emoções, é comum sentir culpa, vergonha, ansiedade e a sensação de estar sempre recomeçando sem conseguir sair do mesmo ciclo.
A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda você a compreender seus padrões, reconhecer gatilhos emocionais e desenvolver uma relação mais consciente com a comida, o corpo e consigo mesma. Vamos trilhar esse caminho juntas.
Focos de Atendimento
Quando o comer parece sair do controle, pode surgir culpa, vergonha e sensação de fracasso. Na TCC, você aprende a identificar gatilhos, pensamentos automáticos e padrões emocionais que sustentam esse ciclo, desenvolvendo formas mais conscientes de lidar com a comida.
Comer emocional
Muitas vezes, a comida aparece como tentativa de aliviar ansiedade, tristeza, cansaço ou vazio. A terapia ajuda você a reconhecer suas emoções, compreender o que está por trás da vontade de comer e construir estratégias mais saudáveis para se acolher.
Ansiedade
A ansiedade pode intensificar pensamentos acelerados, cobranças internas e episódios de descontrole alimentar. Com a TCC, você aprende a identificar esses pensamentos, regular emoções e desenvolver recursos práticos para lidar melhor com os momentos de tensão.
Culpa alimentar
Depois de comer, pode surgir arrependimento, autocrítica e a sensação de ter perdido o controle. A terapia ajuda a flexibilizar pensamentos rígidos sobre alimentação, reduzir a culpa e construir uma relação mais gentil, equilibrada e possível com a comida.
Relação com o corpo
Sentir desconforto com o próprio corpo pode afetar autoestima, escolhas e forma de se relacionar com o mundo. Na terapia, você encontra um espaço seguro para trabalhar autopercepção, julgamentos internos e construir uma relação mais respeitosa consigo mesma.
Autoestima
A forma como você se vê pode influenciar sua relação com a comida, com o corpo e com suas emoções. A TCC ajuda a identificar padrões de autocrítica, fortalecer sua segurança interna e desenvolver uma visão mais acolhedora e realista sobre si mesma.
A psicoterapia é um espaço seguro para compreender como pensamentos, emoções e comportamentos influenciam sua relação com a comida, com o corpo e com você mesma.
Por meio da Terapia Cognitivo-Comportamental, o processo busca trazer mais clareza, autonomia e leveza para que você reconheça seus padrões e construa novas formas de lidar com suas emoções.
Assista ao vídeo e conheça minha forma de cuidado
Sobre mim
Quem é Ariela Leonezi?
Avaliação Psicológica para Cirurgia Bariátrica
A avaliação psicológica é uma etapa importante no preparo para a cirurgia bariátrica. Em 4 a 5 sessões, buscamos compreender como você está emocionalmente para esse momento, sua relação com a comida, possíveis episódios de compulsão alimentar, suas expectativas com a cirurgia e sua rotina atual. Ao final do processo, é elaborado um documento psicológico e, quando necessário, também são feitas orientações sobre a importância do acompanhamento psicológico antes e depois da cirurgia.
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais consciência alimentar
Compreenda seus gatilhos emocionais e perceba o que influencia sua relação com a comida no dia a dia.
Redução da culpa
Aprenda a lidar com os episódios alimentares sem se prender à vergonha, punição ou autocrítica excessiva.
Controle emocional
Desenvolva recursos para acolher emoções difíceis sem recorrer automaticamente à comida como única saída.
Relação mais leve com o corpo
Construa um olhar mais respeitoso sobre si mesma, reduzindo cobranças e comparações constantes.
Mais autonomia
Aprenda a reconhecer seus padrões e tomar decisões mais conscientes sobre sua rotina, escolhas e cuidado pessoal.
Fortalecimento da autoestima
Trabalhe pensamentos de inadequação e desenvolva uma percepção mais segura, gentil e realista sobre você.
Clareza sobre seus padrões
Entenda como ansiedade, culpa e autocobrança podem influenciar seu comportamento alimentar.
Vida com mais propósito
Construa uma jornada de cuidado que vá além da comida, fortalecendo sua relação consigo mesma e com sua história.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
As sessões acontecem de forma online, por videochamada, em um espaço seguro, sigiloso e sem julgamentos. É um momento dedicado a você, onde trabalhamos pensamentos, emoções e comportamentos para que seja possível desenvolver mais autonomia e construir uma relação mais leve com a comida e consigo mesma.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia pode te ajudar a compreender os padrões que influenciam sua relação com a comida, identificar gatilhos emocionais e lidar melhor com episódios de descontrole, culpa e ansiedade. O objetivo é favorecer uma relação mais consciente com seu corpo, suas emoções e sua história.
Qual a duração do tratamento?
A duração do tratamento varia conforme suas necessidades, objetivos e momento de vida. Não existe um tempo fixo, pois o processo é construído de forma individualizada, respeitando seu ritmo, sua história e aquilo que faz sentido para você ao longo da jornada terapêutica.
Como saber se preciso começar uma terapia?
Se você sente que sua relação com a comida, com o corpo ou com suas emoções tem gerado sofrimento, culpa, ansiedade ou repetição de padrões que te fazem mal, a terapia pode ser um caminho importante. Buscar ajuda é um passo de cuidado, consciência e acolhimento consigo mesma.
Por que a avaliação psicológica é necessária antes da cirurgia bariátrica?
Porque a cirurgia bariátrica envolve mudanças importantes na rotina, na alimentação, no corpo e na forma como a pessoa se percebe. A avaliação ajuda a compreender se você está emocionalmente preparada para esse processo, identificando expectativas, dificuldades e pontos que precisam de atenção para que essa etapa seja vivida com mais segurança e consciência.
Convênios são aceitos?
O atendimento é particular. Caso você tenha convênio, pode verificar diretamente com seu plano a possibilidade de reembolso. Após a sessão, é fornecido recibo para auxiliar nesse processo, garantindo mais segurança, organização e transparência no acompanhamento.
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
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CONTATOS
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Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
